在日常生活中,很多人都缺乏防曬意識,以為防曬只是避免皮膚被曬黑,很多人也只有炎熱的夏天才會采取一些防曬措施。其實陽光中的紫外線對皮膚的傷害,遠要比較想象中嚴重,它不僅會使皮膚被曬黑,還會加速肌膚老化,所以無論是哪個季節(jié),當在太陽底下活動的時候,最好都能采取防曬措施。今天我們就一起來來看看在日常生活中如何做好防曬吧。

為什么要做好防曬

紫外線中UVA和UVB是兩種會傷害皮膚的光線。其中UVA可以穿透真皮層,會損害肌膚中的脂質、彈力纖維和膠原蛋白等,長時間照射會加快肌膚老化甚至出現(xiàn)癌變等現(xiàn)象;UVB長時間照射在肌膚上,則會導致肌膚出現(xiàn)疼痛感,呈現(xiàn)紅斑、被曬黑、被灼傷等情況。在強烈紫外線的照射下,除了皮膚會被曬傷以外,嚴重的患者可能好還會伴隨發(fā)熱、頭痛、乏力等身體不適,甚至還有可能會出現(xiàn)休克和心悸等癥狀,所以有效防曬是非常重要。

如何做好防曬

隨著社會的發(fā)展,市場上有很多關于防曬的產(chǎn)品,最簡便有效的方法可以通過涂抹防曬霜和佩戴遮陽帽的方式進行防曬。

1、涂抹防曬霜

外出活動前10-20分鐘,最好先均勻涂抹上防曬霜,根據(jù)陽光強度不同,可以選用不同的防曬系數(shù)產(chǎn)品。不過很多防曬霜涂抹之后,會隨著時間的推移而減弱防曬效果,所以在室外活動的時候,大概2-3個小時重新涂抹一次防曬霜也是非常有必要的。在市場上比較受歡迎的防曬霜有安耐曬、怡麗爾絲和碧柔等。

2、 佩戴遮陽帽

遮陽帽佩戴方便,是很多人出門必備的產(chǎn)品。在科技的推動下,現(xiàn)代很多遮陽帽采用功能光學紡織材質,具有UV防曬功能,可以有效抵制大部分的紫外線,具有很好的防曬遮陽效果。像近日在市場上非常流行的明星網(wǎng)紅款UONI由利遮陽帽,除了能夠有效阻隔98%以上的紫外線以外,還能過濾陽光中對人體有益的光波,有效防曬的同時還具有天然日光美容的功效。

如何做好防曬?外出活動,防曬很重要,也很簡單,像涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽等,都是1分鐘能夠搞定的事情。當然想要有效防曬,最好能夠采取多重措施,比如涂抹防曬霜的同時也佩戴遮陽帽,雙重防曬更有保障。