俗話說的好：五月不減肥，六七八九月徒傷悲，說到減肥相信你們一定會(huì)有一大堆的吐槽，畢竟經(jīng)常累死累活的減肥一個(gè)月多，吃兩頓大餐就全都長回來了，這到底是是怎樣的設(shè)定呀？不過自己后來冷靜想了想，我的減肥的方式真的正確嗎？

咨詢專業(yè)人士后發(fā)現(xiàn)，自己以前的減肥只是減掉了重量（水膘），但是體內(nèi)的脂肪還是沒有變化，自然容易反彈，那怎樣才能看到自己的脂肪有沒有減掉呢？

最近清華同方好體知系列推出了一款價(jià)格實(shí)惠、測量指標(biāo)多還可以幫你制定健康減肥計(jì)劃的M1體脂儀，筆者入手使用后發(fā)現(xiàn)的確有許多可圈可點(diǎn)的地方，特地安利給大家。

開箱：

現(xiàn)在的體脂儀市場上可謂是龍爭虎斗，清華同方的好體知系列卻以更人性化的設(shè)計(jì)與穩(wěn)定的功能在市場上占有一席之地這款主打“逆襲成仙”的智能體脂儀M1是經(jīng)過重新包裝并且主打28天減肥健身計(jì)劃的產(chǎn)品，外包裝精心設(shè)計(jì)的了“揮灑汗水只為取悅自己”，還有寫著“站著不動(dòng)，只能當(dāng)觀眾”等10款不同話語的包裝，隨機(jī)發(fā)貨。

打開包裝后就是今天的主體體脂儀了，整體為乳白色的圓角方形，采用鋼化玻璃稱體，下部有品牌logo，沒有外露的電極，使用的是蝴蝶狀的ITO導(dǎo)電膜，看上去整體性更高，美觀精致，最主要的是踩上去不會(huì)硌腳。

好體知M1的稱面面積比一般的體脂儀大得多，人站上去的時(shí)候會(huì)有更多的運(yùn)動(dòng)空間，就算不看使用數(shù)據(jù)，單單站上去相比老式體脂儀會(huì)更舒適，很穩(wěn)。

在底面有四個(gè)防滑墊底座。

中間有單位切換鍵，按一下可以切換千克和磅，磅這個(gè)單位在國內(nèi)少有人用，還不如直接調(diào)為斤這個(gè)單位。

下面為主要參數(shù)說明和電池倉，看大小是7號電池，在配件中贈(zèng)送了4節(jié)，還是比較人性了，畢竟現(xiàn)在要買幾節(jié)電池還是很麻煩的。

使用體驗(yàn)：

在首次使用前是需要校準(zhǔn)的，把體脂儀放到平坦的地面上，保證四個(gè)支點(diǎn)都觸地穩(wěn)定后單腳輕踩上去，出現(xiàn)0.0kg后拿下來就校對好了，校準(zhǔn)過程比較簡單，建議每次移動(dòng)后都校對一下，這樣比較準(zhǔn)確。

好體知M1擁有自己對應(yīng)的APP，在各大應(yīng)用市場都可以下載，使用藍(lán)牙配對連接，光腳站上去，然后打開APP里的“上稱測量”開始測量人體成分指標(biāo)，大約5秒鐘左右就顯示“yes”標(biāo)志，雖然有點(diǎn)模糊，但是不影響識別標(biāo)志，測量的數(shù)據(jù)會(huì)通過藍(lán)牙反饋到APP上，至于會(huì)不會(huì)被大數(shù)據(jù)征用對比就不清楚了，不過這些數(shù)據(jù)并不會(huì)對應(yīng)到某人，所以也不會(huì)設(shè)計(jì)到隱私問題了，大數(shù)據(jù)的分析也可以讓好體知不斷優(yōu)化中國人的人體數(shù)學(xué)模型，更容易得到穩(wěn)定是數(shù)據(jù)。

在APP中可以測定分析脂肪量、肌肉、BMI指數(shù)、體重、體脂率、蛋白質(zhì)塑性數(shù)據(jù)，還有水分、骨骼、肥胖等級、基礎(chǔ)代謝率等等健康數(shù)據(jù)，共等21項(xiàng)。

至于準(zhǔn)確性的話，清華同方與清華大學(xué)團(tuán)隊(duì)和眾多三甲醫(yī)院合作，經(jīng)過15年來專注人體成分研究，建立了中國人體模型，等多種測量方法，用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯繎B(tài)度，得到醫(yī)院體檢般數(shù)據(jù)，對人體的健康管理起到不錯(cuò)的輔助作用。

總結(jié)

好體知M1使用了蝴蝶狀的ITO導(dǎo)電膜，不僅改善了稱面，不會(huì)硌腳，跟高的測量面積也讓健康數(shù)據(jù)變得真實(shí)可靠，而且在APP上還提供了專屬的飲食塑形計(jì)劃，同時(shí)外觀，還擁有數(shù)據(jù)對比、趨勢統(tǒng)計(jì)、社交功能這些的設(shè)置，都是非常實(shí)用的功能，無論是健康管理和減肥都是值得考慮的好產(chǎn)品。