智能穿戴已經(jīng)流行了很多年了，可沒有一款產(chǎn)品成為小編手中常客，這些產(chǎn)品要么功能太少，缺乏實(shí)用價(jià)值，功能繁多的過于沉重，給手臂帶來沉重負(fù)擔(dān)，日常出門還是佩戴PRO TREK PRW-6100YT-1，至少它能快速告訴我方向、氣壓，但到家、抵達(dá)辦公室后還是會迅速脫下手表，鈦合金表帶依然讓我覺得沉重?？僧?dāng)帶上Garmin最新的vivosmart3時(shí)，終于發(fā)覺一只24小時(shí)不用離手的健康手環(huán)，佩戴起來毫不觸感。

24小時(shí)不用離手

運(yùn)動手表、健康手環(huán)給我造成不適原因有二，一是集成心率傳感器、GPS等芯片后，手表會變得非常沉重，長時(shí)間佩戴手臂變得疲勞，二是突出的心率傳感器長時(shí)間佩戴會壓迫手臂，手臂接觸傳感器的地方會變得疼痛，因此只有在長途騎行時(shí)才愿意帶上運(yùn)動手表、健康手環(huán)。

vivosmart3是Garmin vivosmart的第四代產(chǎn)品，它沒有保留vivosmart HR+上的GPS功能，重量僅有前者的2/3，標(biāo)準(zhǔn)版重20.4g，大號也不過21.5g，佩戴手中時(shí)若不特意關(guān)注，完全感覺不到手環(huán)的存在，長時(shí)間佩戴時(shí)手環(huán)背面的心率傳感器也不會帶來壓迫感。vivomsmart3即使不是世界上最舒適的健康手環(huán)，也是Garmin最舒適的健康手環(huán)了。

去掉GPS是vivosmart3輕量化的原因之一，OLED屏幕與新的硅膠表帶也是功臣，OLED能降低設(shè)備重量不用多說了，大量智能手表、智能手機(jī)正是靠其減重。新的硅膠表帶不僅柔軟、觸感順滑，而且輕量化、耐臟，非要挑不足的話恐怕是表面磨砂處理，質(zhì)感不夠突出。

與以往vivosamart系列一樣，vivosmart3內(nèi)置了藍(lán)牙功能，可與智能手機(jī)，接收短信、微信、來電提醒、天氣信息，或是控制手機(jī)的音樂播放，不過別指望能觀看信息，畢竟其指甲大小的OLED屏幕僅有64×128分辨率。

續(xù)航一直是智能手表、手環(huán)的軟肋，如此輕量化vivosmart3續(xù)航是否慘不忍睹，尤其是藍(lán)牙同步下。這點(diǎn)不用擔(dān)心，Garmin官方標(biāo)稱手環(huán)續(xù)航時(shí)間達(dá)到5天，在小編使用一周多時(shí)間里，不與手機(jī)同步下連續(xù)使用5天僅耗費(fèi)了50%電量，同步手機(jī)時(shí)一半電量也能支撐2、3天時(shí)間。而且Garmin終于改善了充電線，充電線不再通過卡口連接手環(huán)，而是用一個(gè)夾子固定手機(jī)，再也不會出現(xiàn)長期使用后充電線接觸不良的現(xiàn)象了。

聰明的Move IQ

Garmin家的手表、手環(huán)與其它家產(chǎn)品最大不同是運(yùn)動方面專業(yè)性，即使是vivosmart3這種入門級健康手環(huán)也不例外。它內(nèi)置了光電式心率傳感器，測量心率準(zhǔn)確，小量水份也不會干擾心率測量，Move IQ自動活動追蹤功能更是深得小編心。

下圖Garmin Connet截圖，APP同步了小編運(yùn)動信息，圖中是5月18日的運(yùn)動狀況，那天小編沒有對手表進(jìn)行任何特別操作，包括騎上自行車一刻，但手環(huán)通過Move IQ功能記錄了小編兩次騎行活動，一次持續(xù)了39分鐘，另一次持續(xù)了42分鐘，與小編實(shí)際騎行時(shí)間允合。

在記錄騎行運(yùn)動的同時(shí)，vivosmart3也記錄了下心率，把手指觸摸上方的波形圖，再拖動就能看到不同時(shí)刻的心率值，另外手表還會根據(jù)當(dāng)天運(yùn)動情況給出壓力評估，并依次給出建議。不過觸摸、拖動屏幕時(shí)記得多花點(diǎn)力氣，否則完全看不到心率值。

健身活動模式

Move IQ善人人意，能很好把握人的騎行、睡眠各種狀態(tài)，可它所記錄的數(shù)據(jù)并不會記入Garmin Connect快照頁面，因?yàn)镚armin的快照界面是記錄有意為之的鍛煉活動，必須在vivosmart3手環(huán)開啟專門的健身活動模式。

開啟鍛煉活動模式有一點(diǎn)小復(fù)雜，雙擊解鎖vivosmart3屏幕，長按屏幕后彈出人形圖標(biāo)，再點(diǎn)一下就可選擇健身活動模式了，有跑步、快走、游泳、騎行以及最新的力量訓(xùn)練，在力量訓(xùn)練中能記錄每組運(yùn)動的次數(shù)，每組運(yùn)動間的休息時(shí)間，更全面了解自己的鍛煉情況，可以說這是一個(gè)愛運(yùn)動人士所設(shè)的功能。而且該功能記錄精度非常好，一個(gè)簡單的俯臥撐也能記錄下來，俯臥撐比賽時(shí)用來計(jì)數(shù)再好不過了。

在vivosmart3上Garmin還加入了記錄最大攝氧量功能，最大攝氧量是指在人體進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，當(dāng)人體出現(xiàn)無力繼續(xù)支撐接下來的運(yùn)動時(shí)，所能攝入的氧氣含量，是有氧運(yùn)動時(shí)的最要參考數(shù)據(jù)。不過功能目前僅支持跑步或是快走功能下使用，每隔15分鐘更新一次，Garmin對vivosmart3功能作了一定限制的，防止以下犯上。

在測量最大攝氧量時(shí)手表不會顯示實(shí)時(shí)數(shù)值，必須結(jié)束活動后在手機(jī)端查看

必須提醒的是，Move IQ記錄的數(shù)據(jù)被Garmin定義為日常運(yùn)動，它所記錄的數(shù)據(jù)不會提供最大攝氧量等信息，也數(shù)據(jù)不能手動加入到鍛煉活動模式當(dāng)中，要用vivosmart3指導(dǎo)運(yùn)動時(shí)進(jìn)行記得開啟健身活動模式。

結(jié)語

作為一款入門級健康手環(huán)，Garmin vivosmart3提供了基礎(chǔ)的藍(lán)牙同步、提示信息功能，可記錄心率，Move IQ記錄日?；顒痈蔷珳?zhǔn)，重要的是它佩戴非常舒適，是一只24小時(shí)不用離手的健康手環(huán)。如果你要用vivosmart3指導(dǎo)一些日常鍛煉，例如跑步、力量鍛煉，那也是可以的，清晰的數(shù)據(jù)有助于了解你的運(yùn)動情況，不過你要邁入馬拉松大門則需要更專業(yè)的產(chǎn)品了。