平時(shí)談到虛擬現(xiàn)實(shí)，我們想的一般都是短時(shí)間體驗(yàn)?zāi)秤螒虻挠脩?，或者做手術(shù)時(shí)用VR看圖像的醫(yī)生。有用戶反映，VR的頭顯用多了會(huì)頭暈惡心。那在虛擬現(xiàn)實(shí)行業(yè)工作的工程師和設(shè)計(jì)師，每天幾小時(shí)，這樣的工作會(huì)有長(zhǎng)期影響嗎？如果你的工作目標(biāo)是建造充滿想象力、讓人逃離現(xiàn)實(shí)世界的技術(shù)，那這份虛擬的工作，可能會(huì)給你帶來(lái)真實(shí)的副作用。本文編譯自medium的原題為“WhenWorkinginVirtualRealityMakesYouSick”的文章。

ChristopherCrescitelli第一次染上“VR手臂綜合癥”的時(shí)候，他連續(xù)5天沒(méi)敢玩自己最喜歡的VR游戲?！拔业氖直酆孟窈蜕眢w失聯(lián)了似的，就跟游戲里的虛擬手臂一樣。我第一次有這種感覺(jué)的時(shí)候，心里想的是，‘糟糕，我是把自己玩壞了嗎？’”

Crescitelli是一名VR設(shè)計(jì)師和開(kāi)發(fā)者，也是拉斯維加斯DreamlandEntertainment公司的老板，VRFest的創(chuàng)始人：VRFest一開(kāi)始是個(gè)本來(lái)只打算做幾天的項(xiàng)目，結(jié)果已經(jīng)做到了第五個(gè)年頭。但是，就連Crescitelli這樣在VR行業(yè)有十幾年經(jīng)驗(yàn)的老手，有時(shí)候都會(huì)逼著自己走出VR領(lǐng)域，確保自己不會(huì)得“頭顯疲勞癥”（即他所說(shuō)的“VR手臂綜合癥”）。

虛擬現(xiàn)實(shí)是現(xiàn)代社會(huì)中“逃離主義”的燈塔，讓你能完全沉浸另一個(gè)世界里，“逃離”現(xiàn)實(shí)的束縛。虛擬現(xiàn)實(shí)的應(yīng)用也越來(lái)越廣泛，有以VR為基礎(chǔ)的暴露療法，讓患者暴露在自己恐懼來(lái)源的面前。這些應(yīng)用已經(jīng)開(kāi)始改變心理醫(yī)生治療患者的方法。VR在醫(yī)療健康領(lǐng)域的應(yīng)用日益增加，而在游戲和色情業(yè)的應(yīng)用更是前途無(wú)限。

暴露療法是指讓病人暴露在各種不同的刺激性情境之中，使之逐漸耐受并能適應(yīng)的一類(lèi)治療方法。主要分為兩類(lèi)：一類(lèi)是快速暴露法，又稱滿灌療法；另一類(lèi)是緩慢暴露法，即系統(tǒng)脫敏法。它是治療恐怖癥和強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥最常用的行為療法。通過(guò)與應(yīng)激有關(guān)的誘發(fā)刺激（如商場(chǎng)、公共車(chē)輛、會(huì)場(chǎng)等），通過(guò)有步驟地反復(fù)暴露取得適應(yīng)，來(lái)消除病人的應(yīng)激反應(yīng)。

可想而知，這個(gè)領(lǐng)域的市場(chǎng)在爆炸性增長(zhǎng)。有些報(bào)告估計(jì)到2022年，全球VR行業(yè)的市場(chǎng)總值會(huì)達(dá)到600億美元。在2017年末，虛擬現(xiàn)實(shí)頭顯一個(gè)季度的銷(xiāo)售量已經(jīng)突破一百萬(wàn)件，Sony,Oculus和HTC是這方面的領(lǐng)導(dǎo)者。2018年，隨著虛擬現(xiàn)實(shí)硬件的價(jià)格不斷下降，估計(jì)銷(xiāo)售量會(huì)達(dá)到800萬(wàn)件。

生意是越做越好，但是很多使用這門(mén)技術(shù)的人都反映，用多了會(huì)有副作用——VR手臂綜合癥、眼睛疲勞、頭暈?zāi)垦?、頭疼、惡心甚至有“靈魂出竅”的解離性體驗(yàn)。VR公司推薦用戶，在使用產(chǎn)品時(shí)，時(shí)不時(shí)休息一會(huì)，如果是新用戶，最好循序漸進(jìn)，慢慢增加時(shí)長(zhǎng)。“等你慢慢習(xí)慣虛擬現(xiàn)實(shí)之后，在增加使用DaydreamView的時(shí)長(zhǎng)。”這是谷歌的VR平臺(tái)上“健康與安全”板塊里給出的建議。

Daydream是一個(gè)虛擬現(xiàn)實(shí)平臺(tái)，由Google為第七代Android移動(dòng)操作系統(tǒng)——AndroidNougat開(kāi)發(fā)。最初于2016年5月舉行的GoogleI/O開(kāi)發(fā)者大會(huì)上宣布，首款VR頭設(shè)在2016年11月10日推出。

當(dāng)人眼所見(jiàn)到的運(yùn)動(dòng)與前庭系統(tǒng)感覺(jué)到的運(yùn)動(dòng)不相符時(shí)，就會(huì)有昏厥、惡心、食欲減退等癥狀出現(xiàn)。嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。就跟暈車(chē)暈船的原理差不多。

但是，假如你的工作就是去創(chuàng)造讓人們可以逃離現(xiàn)實(shí)的“現(xiàn)實(shí)”呢？每天大部分的工作時(shí)間都離不開(kāi)VR。對(duì)一般用戶來(lái)說(shuō)，只是潛在健康風(fēng)險(xiǎn)，但是對(duì)于制作VR產(chǎn)品為生的專(zhuān)業(yè)人士，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)成倍增加。

“我們正在小心觀察，看看會(huì)不會(huì)有長(zhǎng)期影響。”

VR界的大亨，JeremyBailenson在2003年建立斯坦福大學(xué)虛擬人類(lèi)交互實(shí)驗(yàn)室（VirtualHumanInteractionLab），實(shí)驗(yàn)室里有兩件用品，比設(shè)備本身更重要，“實(shí)驗(yàn)室附近，一定要有桶和拖把?！爆F(xiàn)在，Bailenson對(duì)頭顯的使用時(shí)長(zhǎng)做了嚴(yán)格的限制：每20分鐘，必須休息一會(huì)。

潛在的健康影響，對(duì)于VR開(kāi)發(fā)者而言，是個(gè)大挑戰(zhàn)。“我們必須認(rèn)識(shí)到這門(mén)技術(shù)不光是好處，也有壞處。很多問(wèn)題我們還沒(méi)有答案?！盉ailenson說(shuō)，“VR的存在，就是要讓你脫離現(xiàn)實(shí)，但是，你也不能長(zhǎng)時(shí)間都有游離在現(xiàn)實(shí)之外?！?/p>

隨著VR變得越來(lái)越復(fù)雜，它對(duì)健康究竟有什么影響，我們也不知道。在上世紀(jì)九十年代，虛擬現(xiàn)實(shí)都是由電腦生成的，沒(méi)有人想到，這些創(chuàng)造作品會(huì)跟現(xiàn)實(shí)相似，StephanieRiggs這樣說(shuō)。她是經(jīng)驗(yàn)豐富的VR開(kāi)發(fā)者和講師。20年前，Riggs和卡耐基梅隆大學(xué)前教授、VR領(lǐng)域的先鋒、現(xiàn)已過(guò)世的波許教授（RandyPausch）開(kāi)始合作。

“20年年前，我們做開(kāi)發(fā)的時(shí)候，所有的輸入和光學(xué)儀器都是定制的。如果我們要做一只噴火的哥斯拉，就要做一個(gè)噴火的設(shè)備?？刹皇前聪掳粹o就完事了。我們現(xiàn)在有的設(shè)備，可以糊弄住人的感官。”

現(xiàn)在的VR環(huán)境中，用戶以為自己看到的綿延幾英里的田野，實(shí)際上可能只是幾公分遠(yuǎn)屏幕上的投影。虛擬現(xiàn)實(shí)中，你可能坐在疾馳的跑車(chē)上，但現(xiàn)實(shí)生活中，你只是靜坐不動(dòng)。在現(xiàn)在較新的VR系統(tǒng)中，通?？梢栽谔摂M空間里往不同方向前行，你也可能有身體動(dòng)作，向前走，接球，通過(guò)按按鈕和操縱桿來(lái)執(zhí)行。

在虛擬現(xiàn)實(shí)中，使用手動(dòng)操作桿或者左右看就能看到不同的視野，身體并不需要大幅度的動(dòng)作。等到工作人員回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，試圖控制身體時(shí)就會(huì)出現(xiàn)困難。南加州Emblematic集團(tuán)的VR技術(shù)總監(jiān)JonathanYomayuza就因?yàn)檫@一點(diǎn)覺(jué)得很困擾?！比绻潜容^突然的、猛的一轉(zhuǎn)，我會(huì)覺(jué)得非常惡心。十分鐘之后，我就惡心的不行，一直想吐，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)90分鐘?！?/p>

JonathanYomayuza描述的感受，很多經(jīng)常使用VR的用戶和專(zhuān)業(yè)人士都體會(huì)過(guò)。帶著VR使用的頭戴式設(shè)備時(shí)，圖像是通過(guò)光流來(lái)保存的，即我們得到的周?chē)澜绲玫降囊曈X(jué)線索都來(lái)自這個(gè)設(shè)備。然而，使用這個(gè)設(shè)備會(huì)阻礙內(nèi)耳前庭的功能，而內(nèi)耳正是在我們四處走動(dòng)時(shí)，維持身體平衡的關(guān)鍵部位。感官之間的沖突，也正是“虛擬空間病”的根源，導(dǎo)致用戶和設(shè)計(jì)師在使用的過(guò)程中覺(jué)得惡心、頭暈。

光流，是關(guān)于視域中的物體運(yùn)動(dòng)檢測(cè)中的概念。用來(lái)描述相對(duì)于觀察者的運(yùn)動(dòng)所造成的觀測(cè)目標(biāo)、表面或邊緣的運(yùn)動(dòng)。光流法在樣型識(shí)別、計(jì)算機(jī)視覺(jué)以及其他影像處理領(lǐng)域中非常有用，可用于運(yùn)動(dòng)檢測(cè)、物件切割、碰撞時(shí)間與物體膨脹的計(jì)算、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)償編碼，或者通過(guò)物體表面與邊緣進(jìn)行立體的測(cè)量等等。

“如果是視覺(jué)上的體驗(yàn)和身體真實(shí)的感覺(jué)不匹配，不相符，人們就會(huì)覺(jué)得不舒服?！盧iggs說(shuō)。

在Emblematic集團(tuán)，VR開(kāi)發(fā)者團(tuán)隊(duì)有14人，每天6小時(shí)在電腦旁工作，剩下兩小時(shí)戴著頭戴式設(shè)備工作。正常情況下，這兩小時(shí)的時(shí)間會(huì)切分成好幾個(gè)較短的時(shí)段，每個(gè)時(shí)段少于30分鐘，期間有休息。不過(guò)，Yomayuza也說(shuō)，有時(shí)候他一戴上設(shè)備，就是45分鐘。

限制進(jìn)入虛擬現(xiàn)實(shí)的時(shí)間，對(duì)于緩解眼睛疲勞和頭痛癥狀是很關(guān)鍵的。戴上眼鏡后，你看到的三維影像，實(shí)際上不是三維的，而是平面上的投影。這就會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)輻輳調(diào)解沖突（vergence-accommodationconflict,VAC現(xiàn)象）。

VAC現(xiàn)象也就是我們常說(shuō)的調(diào)焦沖突，準(zhǔn)確說(shuō)法是視覺(jué)輻輳調(diào)節(jié)沖突。這一現(xiàn)象的成因是，當(dāng)我們?cè)诳聪蛞粋€(gè)點(diǎn)時(shí)，雙眼轉(zhuǎn)動(dòng)使得視點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上相應(yīng)的位置，而當(dāng)我們望向近處物體時(shí)，雙眼通常向內(nèi)看，看遠(yuǎn)處的物體視軸就會(huì)發(fā)散些，這就造成了調(diào)焦沖突。在戴著頭顯的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)這種沖突。

“如果是視覺(jué)上的體驗(yàn)和身體真實(shí)的感覺(jué)不匹配，不相符，人們就會(huì)覺(jué)得不舒服?！?/p>

“光是來(lái)自屏幕，但是實(shí)際內(nèi)容可能在屏幕的前法方或者后方?！盡artyBanks說(shuō)道。Banks是加州大學(xué)伯克利分校的驗(yàn)光學(xué)院的一名教授。“總的來(lái)說(shuō)，我們認(rèn)為只要你取下頭顯，回到現(xiàn)實(shí)中，恢復(fù)正常視覺(jué)，眼睛疲勞和頭痛就會(huì)自然緩解消失，雖說(shuō)不是立刻能恢復(fù)。但是，我們也很關(guān)注，警惕VR顯示對(duì)人的長(zhǎng)期影響。”